Considerando que o estresse pode ser caracterizado pelo conjunto de respostas que o organismo estabelece após ser submetido a uma situação que exige um esforço para o seu ajustamento.
A todo o momento precisamos realizar movimentos para nos adaptar a diversas situações e nos ajustar às mais diferentes exigências do mundo externo e interno, ou seja, sentimentos, desejos, expectativas, imagens.
A Programação Neurolinguística é o tripé entre mente e corpo conectados através da linguagem, sendo assim ajuda a potencializar alguns comportamentos e a reprogramar outros. Ela trata a forma como organizamos o que vemos através dos nossos sentidos, examina a maneira como descrevemos o que vimos em nossa mente através da linguagem e observa como agimos intencionalmente ou não para produzir resultados. A linguagem que temos com nós mesmo impacta na nossa mente e no corpo.
O estresse pode ocasionar diversos sentimentos ruins e até alguns sintomas físicos, seria bom imaginarmos uma boa solução para esses problemas e isso é possível, pois podemos utilizar de ferramentas poderosas que à PNL pode nos proporcionar.
Podemos ressignificar nossas crenças limitantes que faz parte dos nossos diálogos internos e afeta nossa comunicação externa. Crenças é tudo que acreditamos ser verdade e vem das nossas experiências vividas e quais significados dão a elas.
Quando algum pensamento negativo vier a sua cabeça, lembre-se que é somente uma crença limitante que tem como base algum fato vivenciado em eventos passados gerando assim algum resultado futuro limitando assim suas ações.
Cuidado ao falar, pois você pode criar uma crença. E você pode pensar que são apenas palavras e que não tem nem um significado, isso é um engano, pois palavras são extensões de nossos pensamentos impactando não só sua vida como de pessoas próximas a você.
Foque que é possível realizar as mudanças necessárias, pois o foco está direcionado ao que realmente acredita. Nosso corpo reagirá de acordo com que acreditamos sendo assim onde tiver dificuldade, ele de algum modo irá visualizar novos caminhos até realizar o que foi proposto.
Se o estresse for tratado de forma efetiva ele poderá se transformar em energia boa que poderá impulsionar para algo que realmente lhe trará coisas positivas. Então acredite que sempre existem formas para conseguirmos o que desejamos mesmo que no momento não tenhamos os recursos necessários, ao menos você saberá formas para acessá – los.
